스포츠 릴레이 훈련에 대한 간략한 봐

스포츠 릴레이 트레이닝A 스포츠 릴레이에서 간단한 봐 스포츠 릴레이는 일부 활동을 함께 수행하는 운동 선수 그룹으로 구성됩니다. 이것은 궤도 및 현장 이벤트에서와 같은 개별 스포츠 또는 그룹 스포츠가 될 수 있습니다. 트랙 및 필드 경쟁, 디스크, 자전거 및 장대 금고를 포함하여 다양한 유형의 스포츠 릴레이가 있습니다. 릴레이 레이스는 운동 팀의 여러 회원이 몇 가지 작업을 수행하거나 코스의 다양한 세그먼트를 완성하는 운동 경쟁입니다. 릴레이 이벤트는 크로스 컨트리 스키, 수영, 자전거 타기, 폴로 또는 스피드 스케이팅에서 매우 일반적입니다. 릴레이 게임은 복잡성과 어려움의 정도에서 다양합니다. 트랙 및 필드 이벤트에서 릴레이 경주는 배턴 인 경주로 시작하며, 배터리가 앞으로 던져지고 각 팀의 선수들은 그들을 땅에 떨어지지 않고 그들을 잡으려고 노력하는 것입니다. 릴레이는 배턴과 운동 선수 모두로 구성됩니다. 올림픽 게임에서 릴레이는 단일 운동 선수에 의해 완성되지만 많은 다른 사건에서는 릴레이를 완성하는 팀이며, 스프린터와 높은 점퍼의 릴레이는 덜 어려운 것들의 두 가지 예입니다. 저속에서는 선수가 마침을 건너는 동안 트랙의 한쪽 끝에서 다른 끝에서 스프린트해야합니다. 그들은 출발 선으로 돌아가서 4 x 100 미터 대시를해야합니다. 높은 점퍼의 릴레이는 외부에서 시작한 다음 내부로 뛰어 오르면 스프린터의 릴레이와 동일합니다. 운동 선수들은 점프하고 결승선으로 달려야하지만, 도울 필요가 없습니다. 각 팀에는 50 미터 대시, 100 미터짜리 달리기, 점프가있는 두 명의 남성 / 여성 / 어린이가 있습니다. 세 가지 이벤트 모두를 완료하면, 그들은이기거나 두 번째로 칠할 수있는 기회가 있습니다. 시계에 가장 어려운 스포츠의 고온은 수영 릴레이입니다. 경험있는 수영 선수가 아니면이 수영 자 들이이 수영을 얼마나 멀리 얻는 지 보는 것은 정말로 어렵습니다. 수영 선수는 적어도 100 미터의 거리를 덮고 물속하에 100 미터를 수영 할 수 있어야합니다. 그들은 물리적 지원을 필요로합니다. 25 미터 워크 장치.이 장비는 물이 거칠면 정상보다 빠르게 움직일 수 있지만 다른 사람들보다 앞서 나가는 힘을 줄 수 있습니다. 그것은 등에 묶여 있고 착용자는 풋 페달을 사용해야합니다. 이들은 매우 빠르거나 매우 느리게 움직일 수 있습니다. 그들은 단지 현재에 의존합니다. 전류가 느리면 착용자는 기계의 속도가 자신의 속도와 일치 할 때까지 속도를 높일 수 있습니다. 수영에서 사용되는 다른 물리적 지원 장치는 다리 암입니다. 이 장치는 스포츠를 할 때 사용할 수있는 발목 지원과 유사합니다. 그것은 운동 선수의 다리에 묶여 있고 수영하는 동안 발을 안정화시키는 데 도움이됩니다. 차이점은 조금 더 많은 지원을 제공한다는 것입니다. 또한 발목에 힘을 더합니다. 이러한 지원 장치는 경주 중에 충분한 압력을 가하면 꼬인 발목을 예방할 수있는 이래로 수영 선수에게 매우 유용 할 수 있습니다. 스피드 백은 수영 속도와 지원이있는 운동 선수를 제공합니다. 이들은 일반적으로 실행할 수있는 트랙이없는 경우에도 운동 선수가 빠르게 이동할 수있는 바퀴가 장착되어 있습니다. 이 속도 가방은 종종 트랙에서 차선의 끝 부분에 부착됩니다. 경주가 시작되면 운동 선수 뒤에서 속도 가방을 당깁니다. 가방에 의해 덮인 거리가 트랙보다 길어지면 추가 지원을 제공합니다.

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