농구 릴레이 드릴 – 농구를 위해 자녀를 훈련시키는 법을 배우십시오.

농구 릴레이 드릴 – Basketballbasketball 릴레이 드릴을 위해 자녀를 훈련시키는 방법을 배우십시오. 수년간 고등학교 및 대학 코칭의 일부였습니다. 그들은 플레이어가 농구의 기초를 가르칩니다. 드리블 드릴을 수행하는 방법, 빠른 샷을 위해 설정하는 방법, 완벽한 나선형을 던지는 법, 올바르게 회전하는 방법, 훨씬 더. 이 훈련은 농구의 게임에 중요하지만 스포츠에서 훌륭한 것을 알아야 할 모든 것을 보여주지 않습니다. 이것은 대부분의 농구 코치가 게임의 한 측면에만 초점을 맞추기 때문입니다. 그들은 득점 점에 초점을 맞춘 훈련을 실행하는 방법을 모든 시간과 노력을 가르치는 모든 시간과 노력을 씁니다. 그러나 실제 게임은 다른 측면에 관한 것입니다. 스포츠의 가장 중요한 측면에서 농구를 드리블하는 것입니다. 대부분의 농구 팀에는 다양한 다양한 Dribbling 방식이 포함됩니다. 일부는 플레이어가 공기로 폭발하고 수비수로부터 멀리 떨어지는 일련의 신속한 단계를 포함합니다. 다른 사람들은 공을 일정한 압력을 가하는 활성 백 보드를 포함하여 끊임없이 수비수와 바구니를 향해 곡선을 휘게합니다. 그리고 아직도 다른 사람들은 수비수들과 센터의 구멍 사이에 공을 얻기 위해 일련의듯한 날카로운 턴을 사용하여 법원의 경계를 사용하여 법원의 둘레를 따라 일련의 언더 핸드 또는 오버 핸드가 있습니다. 거의 모든 팀의 기본 훈련이 있습니다. 수행, 즉 하나의 기준선 드릴입니다. 당신은 아마 고등학교 또는 대학에서 그리고 레크리에이션 스포츠에서도 전에 이것을 보았을 것입니다. 그것은 하나의 기본 훈련이라고 불리우며 가드의 기술을 개선하는 데 매우 가치가 있습니다. 농구 릴레이는 각 플레이어가 정규 드리블을 가져 와서 1 기준선에서 하나의 연속 회전을 만드는 것으로 시작됩니다. 이 훈련은 플레이어가 바구니로 향한 모든 속도로 플레이어가 실행되도록 강요하기 때문에 필수적입니다.이 드릴이 중요한 것은 무엇입니까? 글쎄, 당신이 빠른 피치 소프트볼 팀이나 청소년 야구 팀이 홈런을 밟으려고 노력하는 현장에서 앞뒤로 몇 번이나 던져 보았는지 생각해보십시오. 일반적으로 그들은 외야에서 두 명이나 홈 플레이트에 공을 치려고하는 동안 외야에서 2 명을 가지고 있습니다. 팀의 나머지 부분은 중간을 늘리고 있습니다. 이제 같은 그룹이 공을 잡으려고 나서 바구니에 스프린트를 가려고 노력하는 외야에서 여분의 플레이어가 없으면 상상해보십시오. 즉, 한 기준 농구 릴레이가 제거하려는 것이 무엇인지입니다. 하나의 기준선 시스템은 플레이어가 바구니에 한 속도로 실행되도록 선수를 훈련시킵니다. 그들이 특정 방식으로 드리블 한 다음 바구니에 가르려면 플레이어는 조직 된 방식으로 방어를하는 법을 배웁니다. 또한 플레이어가 주어진 순간에서 방향을 회전하고 변경하는 방법을 배우게합니다. 본질적으로 그것은 좌우로 회전하는 데 필요한 Quickness를 향상시킵니다. 더 어린 아이들과 함께 드릴의 유형을 수행 할 수 있습니다. 사실, 그들은 벽에 충돌하지 않고 가능한 한 빨리 달리면 더 강렬하게 만들 수 있습니다. 그러나 나이가 들수록 민첩성과 힘을 향상시키기 위해 이러한 유형의 훈련을 여전히 사용할 수 있습니다. 많은 전문 팀은 실제로 체육관에서 선수들과 연습 세션을하는 코치가 있습니다. 게임 이전에 법원 에서이 농구 운동을하는 사람들도 있습니다. 이러한 운동의 가장 인기있는 형태의 원형은 일대일 또는 하나의 볼 게임입니다. 시작 라인에서 두 팀이 시작될 수 있습니다. 각 팀의 한 명과 함께 시작 라인에서 시작할 수 있습니다. 센터의 선수는 보통 두 모서리의 두 선수가 수비수가있는 반면 다른 팀을위한 스포터 역할을합니다. 시작 선에서 시작하는 팀의 다른 플레이어 또는 팀은 사수입니다. 이로 인해 두 팀 모두에게 즐거운 게임을 만듭니다. 다른 팀의 스포터 또는 슈팅 게임으로 공을 돌려 보내려는 동안 공을 다시 가져 오려고 노력하면서 십대 농구 선수가있는 부모 인 경우, 이 연습에 그들을 소개하고 싶을 수도 있습니다. 이렇게하면 농구를 쏘는 펀더멘털을 습득 할 수 있도록 도와 주셔서 다가오는 게임을 준비하는 데 도움이 될 수 있습니다. 또한 좋은 일 윤리를 개발하는 데 도움이 될 수 있습니다. 그리고 적절한 컨디셔닝으로, 당신의 아이들은 언젠가 당신의 아이들이 정말 훌륭한 농구 선수가 될 수 있습니다. 그래서 당신은 무엇을 기다리고 있습니까?

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